ダイエット7日目。
かなり、好き勝手に食べてるダイエットですが、今朝の体重測定では-1,6キロです。
でも、最低1食はヒルズダイエットのパステルゼリー。
間食はお付き合い以外は口にしていませんっ。
最初にウエストを測るのを忘れてしまって残念ですが、ウエストが減りました。
(おなかがかなり、へっこんだのです!)
そして・・・
今日から生野菜ジュースを飲みます。
生で野菜や果物をとる事によって、酵素をとることができるそうです。
(火を通した野菜は酵素が壊れてしまうんですって・・)
酵素は年齢とともに体内から少なくなるので、それを補強するわけです!
酵素は老化を抑え、代謝を助ける働きがあるそーです。
ニンジン6本、リンゴ2個、レモン1個のジュースです。