ダイエット7日目。

かなり、好き勝手に食べてるダイエットですが、今朝の体重測定では－1，6キロです。

でも、最低1食はヒルズダイエットのパステルゼリー。

間食はお付き合い以外は口にしていませんっ。

最初にウエストを測るのを忘れてしまって残念ですが、ウエストが減りました。
（おなかがかなり、へっこんだのです！）

そして・・・

今日から生野菜ジュースを飲みます。

生で野菜や果物をとる事によって、酵素をとることができるそうです。
（火を通した野菜は酵素が壊れてしまうんですって・・）

酵素は年齢とともに体内から少なくなるので、それを補強するわけです！

酵素は老化を抑え、代謝を助ける働きがあるそーです。

ニンジン6本、リンゴ2個、レモン1個のジュースです。

3日坊主にならないよう、頑張ります(*^^)v

ダイエット宣言して、1日。
体重は＋－ゼロ。
昨日は家族が休日で1日中、家にいた私にしてはなかなか、誘惑に負けず、偉かった！
維持しただけで、良しとしよう。（かなり、甘いなっ）

朝食は妹、おススメの「Hills Diet」
昼食も「Ｈｉｌｌｓ　Ｄｉｅｔ」にする計画だったのに、子供たちに作ったチャーハンがとても美味しそうで食べてしまった・・・。
夕食はしっかり、餃子にお刺身に、諸々しっかり食べちゃいました。

でも、おせんべいとか、クッキーとか間食は一切しませんでした！！もちろん、ジュースも飲んでませんよ。

そして、今日・・・
やはり、朝は「Hills Diet」。
お弁当のおかずのあまりには手を出しません！

出来れば、1日2食、お昼も「Hills Diet」にして、5日間くらいで3キロくらいは一気に減らしたいところ。

まあ、がんばります！

さーて、
普段、だらだら朝を過ごす私。

朝はお部屋のお掃除、掃除機と雑巾がけでエクササイズしまーす。

とにかく、動かなきゃね。