ダイエット7日目 ~我が家にジューサーがやってきた!

ダイエット7日目。

かなり、好き勝手に食べてるダイエットですが、今朝の体重測定では-1,6キロです。

でも、最低1食はヒルズダイエットのパステルゼリー。

間食はお付き合い以外は口にしていませんっ。

最初にウエストを測るのを忘れてしまって残念ですが、ウエストが減りました。
(おなかがかなり、へっこんだのです!)

そして・・・

今日から生野菜ジュースを飲みます。

生で野菜や果物をとる事によって、酵素をとることができるそうです。
(火を通した野菜は酵素が壊れてしまうんですって・・)

酵素は年齢とともに体内から少なくなるので、それを補強するわけです!

酵素は老化を抑え、代謝を助ける働きがあるそーです。

ニンジン6本、リンゴ2個、レモン1個のジュースです。

3日坊主にならないよう、頑張ります(*^^)v

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